三伏前每天泡它喝!体内一年的病气扫光光!

  从现在开始每天一杯姜枣茶,一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内一年的病气给驱光了,这样整个夏天就会好过得多。而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。

  红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片(生姜不去皮,姜的分量不能少,煮出来的水要有辣辣的感觉),另外红枣要去核。

  加适量水,煮成淡红色即可。体寒怕冷,可以加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。

  以上是2杯的量,也可以多煮一些,冷却后,装入干净的瓶子里,放冰箱冷藏。喝水的时候舀上两勺,用开水一冲泡就可以饮用了。

  选好大枣:只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且要切碎煮,这样才能把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。

  姜和枣要冷水下锅:煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。

  2、减肥:有些人因为水分积聚体内无法排出,导致水肿型的肥胖,姜枣茶可以促进水分代谢,对水肿型肥胖的减重有帮助。

  3、调和消化功能:生姜温中健脾胃,红枣补气,对夏季常见的一些消化系统问题,比如食欲不振、肠胃不舒服、腹泻等有一定的调节作用。

  4、提升免疫力:脾胃是后天之本,脾胃好了免疫力自然就提高了,姜枣茶的主要作用就是调和脾胃,可以帮助我们固护后天之本。

  什么是寒凉体质呢?最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。每年从芒种那一天开始,每天早上喝生姜红枣茶,一直喝到三伏的前一天。

  如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在这个时节,不体寒的人也能喝。

  每一日的饮用方法,最好是上午把它喝完,不要超过中午,因为姜适合在早上吃,下午和晚上不适合喝姜茶,下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。

  做法:生姜8-10片;大枣8-9个(掰开),锅内煮20分钟,加红糖,再煮十分钟,即可,一次不要喝太多。先吃姜,再吃红枣,最后把姜枣茶喝了。

  功效:生姜辛温散寒,炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温,补脾益胃,适合寒凉体质,长年大便不成型者。

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